🌤️ 心晴 情绪日记与自我关怀
🌤️
今天，你心里是什么天气？
10 秒完成记录，文字可以不写。
① 此刻的感受
② 有多强烈3 / 5
一点点中等非常强烈
③ 和什么有关（可多选）
④ 想说点什么（可选）
最近的天气
情绪洞察
从记录里找到规律：是什么在消耗你，又是什么在滋养你。
🤖 AI 情绪天气预报 Gemini 深度解读
让 AI 读完你这段时间的日记，找出你自己可能没注意到的规律。
🧠 规律速览 根据你的记录实时统计
📈 心情指数走势 0–10，5 以上为「晴」
🎯 触发因素分析
引发负面情绪带来正面情绪
🌦️ 情绪分布
📅 情绪日历
自我关怀
根据你此刻的情绪，推荐最适合的调节方式。
我现在感觉…默认取最近一次记录
✨ 为你推荐 会根据你的反馈调整
🧰 全部工具
我的
📖 全部日记
🌱 我的关怀记录
🔒 数据与隐私
所有日记只保存在你自己的浏览器里。仅在使用 AI 功能时，相关文字会经加密通道发送给 AI 分析，服务器不做任何存储。
🆘 专业求助资源
自助工具不能替代专业帮助。如果持续感到痛苦，请联系专业人士。